
AIRA | Escuela de Respiración
Deja de probar ejercicios de respiración a lo loco. Aprende qué practicar, por qué y por dónde empezar, con mi ayuda paso a paso.

The Pain System es una comunidad de Skool en español sobre salud y fitness, creada por Naoki Nakasone, con 37 miembros. La membresía cuesta $9/mes. Incluye 10 cursos con 112 módulos. Su Skoolwiki Score es 41/100, puesto 369 de 840 en Salud y fitness.
Datos de skool.com actualizados el 10 de noviembre de 2026.Te enseño a entrenar a tus 30+ libre de dolores en sólo 15-30 minutos diarios. Entrenas y no sabes si ese dolor es normal o una señal de alarma Buscas en tus redes sociales y cada video dice algo distinto Ya has intentado de todo, el dolor se va por un tiempo y luego vuelve a aparecer 𝗤𝘂é 𝗵𝗮𝘆 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼: Reformulando el dolor: descubre las creencias alrededor del dolor que te están frenando de seguir progresando en tus entrenamientos Diferenciando el dolor "bueno" vs dolor "malo" en el entrenamiento. The Pain Protocol: el protocolo de 5 pasos para tomar decisiones cuando te duele algo mientras entrenas El método AMI para entrenar movilidad de la manera más eficiente +50 personas ya aprendieron a manejar su dolor conmigo
La membresía cuesta $9/mes; el precio mediano en salud y fitness es $29 al mes. Tiene 3 planes.
Incluye 10 cursos (112 módulos). Su plan principal promete: Acceso a las sesiones en vivo semanales; Minicurso de 7 días; Biblioteca de ejercicios.
La dirige Naoki Nakasone.
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