# Tus 20 Minutos

> Tus 20 Minutos es una comunidad de Skool en español sobre salud y fitness, creada por Andres Garcia reyes, con 8 miembros. El acceso es gratuito. Incluye 1 curso con 1 módulos. Su Skoolwiki Score es 32/100, puesto 837 de 843 en Salud y fitness.

Fuente: https://skool-wiki.com/c/reset-postural-2818 · Datos de skool.com actualizados el 10 de noviembre de 2026.

## Ficha

| Dato | Valor |
|---|---|
| Categoría | [Salud y fitness](https://skool-wiki.com/categoria/salud-y-fitness) |
| Creador | Andres Garcia reyes |
| Precio | Gratis |
| Miembros | 8 |
| Publicaciones | 1 |
| En línea | 0 |
| Cursos / módulos | 1 / 1 |
| Clases en vivo | No indica |
| Garantía | No indica |
| Valoración | Sin reseñas |
| Skoolwiki Score | 32/100 (#837 de 843 en su categoría) |
| En Skool | https://www.skool.com/reset-postural-2818/about |

## Descripción

8 Horas Sin Dolor es la comunidad para quitarte el dolor de cuello y espalda que te deja el teletrabajo o el trabajo de oficina, sin tener que dejar tu trabajo de escritorio.

Dentro vas a encontrar:
[ul][li]Checklist de autoevaluación postural (cervical + lumbar) para saber exactamente qué te está causando el dolor.[li]Rutinas de ejercicios por nivel, cortas, para hacer sin salir de la silla.[li]Feedback real sobre tu postura: sube una foto o vídeo y te digo qué corregir.[li]Una comunidad de gente en tu misma situación — oficinistas reales, no atletas ni pacientes con lesión grave.
Esto NO es para ti si: buscas entrenamiento de rendimiento deportivo, o tienes una lesión diagnosticada que necesita tratamiento clínico individual (en ese caso, acude a tu fisio presencialmente).