# Primero la cabeza

> Primero la cabeza es una comunidad de Skool en español sobre salud y fitness, creada por Silvia Mestre, con 8 miembros. La membresía cuesta $79. Incluye 1 curso con 36 módulos. Su Skoolwiki Score es 51/100, puesto 124 de 843 en Salud y fitness.

Fuente: https://skool-wiki.com/c/primero-la-cabeza-5952 · Datos de skool.com actualizados el 10 de noviembre de 2026.

## Ficha

| Dato | Valor |
|---|---|
| Categoría | [Salud y fitness](https://skool-wiki.com/categoria/salud-y-fitness) |
| Creador | Silvia Mestre |
| Precio | $79 |
| Miembros | 8 |
| Publicaciones | 13 |
| En línea | 1 |
| Cursos / módulos | 1 / 36 |
| Clases en vivo | No indica |
| Garantía | No indica |
| Valoración | Sin reseñas |
| Skoolwiki Score | 51/100 (#124 de 843 en su categoría) |
| En Skool | https://www.skool.com/primero-la-cabeza-5952/about |

## Descripción

BIENVENIDA A PRIMERO LA CABEZA

Un espacio para aprender a entrenar, ganar seguridad en el gimnasio y construir hábitos saludables que puedas mantener toda la vida.
Durante estos tres meses tendrás acceso a:
[ul][li]Entrenamientos guiados: rutinas para aprender a trabajar todo el cuerpo y mejorar tu técnica.[li]Clases y contenidos educativos: aprende a conocer tu cuerpo y a entrenar con criterio.[li]Alternativas de ejercicios: descubre diferentes formas de entrenar, con máquinas y mancuernas.[li]Comunidad privada: comparte tu experiencia, pregunta y aprende junto a otras mujeres.[li]3 directos con Silvia Mestre: podrás explicar tu situación, recibir orientación personalizada y resolver tus dudas.
Mi objetivo no es que dependas de una rutina o de alguien que te diga siempre qué hacer. Quiero que ganes autonomía, confianza y seguridad para entrenar por ti misma.
No se trata de volver a ser la de antes. Se trata de crearte.
¡Bienvenida! 
Silvia Mestre