Espacio Wellness 40+

por Eduardo HenríquezSin reseñas aún 47 miembros PrivadaActiva hace 4 meses

Espacio Wellness 40+ es una comunidad de Skool en español sobre salud y fitness, creada por Eduardo Henríquez, con 47 miembros. El acceso es gratuito. Incluye 37 cursos con 37 módulos. Su Skoolwiki Score es 44/100, puesto 239 de 840 en Salud y fitness.

Datos de skool.com actualizados el 10 de noviembre de 2026.

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módulos en 37 cursos

Crecimiento de miembros

Una foto diaria desde que Skoolwiki empezó a seguir esta comunidad.

Empezamos a registrar esta comunidad hace poco. La curva de crecimiento aparece a partir de la segunda foto diaria.

Sobre la comunidad

¿Cómo nació el Método Wellness? No fue espontáneo. Llevo más de 20 años en entrenamiento, nutrición y cambio de hábitos. Sumando mi formación y experiencia, descubrí los pilares de este método. Tras acompañar a cientos de personas a perder grasa, ganar músculo y mejorar sus hábitos, noté que, aunque todos somos distintos, las variables de éxito se repetían. Si nos enfocábamos en 6 de ellas, los resultados eran drásticamente mejores: [ol:1][li]Déficit calórico[li]Entrenamiento de fuerza[li]Ingesta óptima de proteínas y distribución de macros[li]Aumento del NEAT[li]Higiene del sueño y descanso[li]Gestión del estrés Entendí que al personalizar y aplicar progresivamente estas variables, el éxito se replicaba. Decidí protocolizar y registrar cada paso con mis alumnos; así tomó forma el "Método Wellness", hoy bajo propiedad intelectual de Espacio Wellness. Hoy, junto a mi equipo, estamos listos para compartirlo contigo.