# SOMNUS | Mentoria premium

> SOMNUS | Mentoria premium es una comunidad de Skool en español sobre salud y fitness, creada por Dr Homero Matos, con 9 miembros. La membresía cuesta $4000. Incluye 14 cursos con 14 módulos. Su Skoolwiki Score es 39/100, puesto 562 de 843 en Salud y fitness.

Fuente: https://skool-wiki.com/c/metodo-somnus-2046 · Datos de skool.com actualizados el 10 de noviembre de 2026.

## Ficha

| Dato | Valor |
|---|---|
| Categoría | [Salud y fitness](https://skool-wiki.com/categoria/salud-y-fitness) |
| Creador | Dr Homero Matos |
| Precio | $4000 |
| Miembros | 9 |
| Publicaciones | 5 |
| En línea | 0 |
| Cursos / módulos | 14 / 14 |
| Clases en vivo | No indica |
| Garantía | No indica |
| Valoración | Sin reseñas |
| Skoolwiki Score | 39/100 (#562 de 843 en su categoría) |
| En Skool | https://www.skool.com/metodo-somnus-2046/about |

## Descripción

Bienvenido/a a tu espacio de reeducación del sueño.

Este es un programa de acompañamiento clínico dirigido por neurólogo, construido sobre la TCC para el insomnio, el abordaje con mayor respaldo científico para el insomnio crónico.

El insomnio crónico se mantiene por factores que se han ido instalando con el tiempo —hiperactivación del sistema nervioso, asociaciones aprendidas con la cama, hábitos que perpetúan la alerta—, no por el problema que lo originó.

Por eso el trabajo no es "intentar dormir más fuerte", sino reaprender el proceso por fases: primero regular el sist. nervioso, después reeducar la relación con la cama, y por último consolidar tu autonomía.

Aquí dentro encontrarás el contenido del programa por fases, la biblioteca de audios, tu diario de sueño, ...

Acompañamiento clínico; no sustituye la valoración médica individual ni el tratamiento de patologías subyacentes. Cualquier ajuste farmacológico se consulta siempre con tu médico.

Dormir no se fuerza. Se reaprende.

Dr HM