# Método Raíz

> Método Raíz es una comunidad de Skool en español sobre salud y fitness, creada por Constanza Castro, con 94 miembros. El acceso es gratuito. Incluye 13 cursos con 146 módulos. Su Skoolwiki Score es 44/100, puesto 192 de 840 en Salud y fitness.

Fuente: https://skool-wiki.com/c/metodo-raiz-1682 · Datos de skool.com actualizados el 10 de noviembre de 2026.

## Ficha

| Dato | Valor |
|---|---|
| Categoría | [Salud y fitness](https://skool-wiki.com/categoria/salud-y-fitness) |
| Creador | Constanza Castro |
| Precio | Gratis |
| Miembros | 94 |
| Publicaciones | 149 |
| En línea | 0 |
| Cursos / módulos | 13 / 146 |
| Clases en vivo | No indica |
| Garantía | No indica |
| Valoración | Sin reseñas |
| Skoolwiki Score | 44/100 (#192 de 840 en su categoría) |
| En Skool | https://www.skool.com/metodo-raiz-1682/about |

## Descripción

PLAN RAÍZ – Tu proceso de transformación integral

El Plan Raíz es un acompañamiento de 3 meses diseñado para que transformes tu bienestar desde la raíz — más allá de la comida o el ejercicio.Aquí no buscamos “perfección”, sino reconexión, consciencia y coherencia con tu cuerpo, tu mente y tu estilo de vida.
Durante este proceso trabajarás con un equipo profesional que te acompañará paso a paso en nutrición, entrenamiento y coaching de salud, integrando ciencia, hábitos sostenibles y autoconocimiento.

 Qué incluye
[ul][li]1 sesión nutricional personalizada para crear tu plan según tus objetivos, tu historia y tu contexto real.[li]1 sesión de coaching de salud mensual (3 en total) para abordar tu mentalidad, emociones y relación con la comida y el cuerpo.[li]Plan de entrenamiento adaptado a tus recursos (casa o gimnasio), nivel y metas físicas.[li]Acceso al curso Método Raíz, una plataforma exclusiva con 7 módulos para trabajar cuerpo, mente y propósito.