
AIRA | Escuela de Respiración
Deja de probar ejercicios de respiración a lo loco. Aprende qué practicar, por qué y por dónde empezar, con mi ayuda paso a paso.

Malas Yoguis es una comunidad de Skool en español sobre salud y fitness, creada por Natalia Garcia Estévez, con 4 miembros. El acceso es gratuito. Incluye 3 cursos con 21 módulos. Su Skoolwiki Score es 38/100, puesto 624 de 843 en Salud y fitness.
Datos de skool.com actualizados el 10 de noviembre de 2026.Soy Natalia. Me interesa especialmente cómo muchas mujeres vivimos o hemos vivido desconectadas de nuestro cuerpo y las consecuencias que esto puede tener en nuestras vidas: sufrimiento, dolor físico, sensación de vacío y la dificultad para reconocer nuestras propias necesidades. Cuando nos alejamos de nuestro cuerpo, también nos perdemos muchas de las experiencias de bienestar, placer, calma y conexión que la vida tiene para ofrecernos. Mi enfoque une yoga, regulación del sistema nervioso y educación, con el objetivo de acercar herramientas prácticas que nos ayuden a conocernos mejor y cuidarnos de una forma más amable. Creo que ha llegado el momento de volver al cuerpo, dejar de ponernos siempre al final de la lista y aprender nuevas formas de acompañarnos para vivir con mas vitalidad y calidad de vida.
Malas Yoguis es gratuita.
Incluye 3 cursos (21 módulos).
La dirige Natalia Garcia Estévez.
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