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$17 /mes
ShapeLab
por Jauri MenezesSin reseñas aún 27 miembros PrivadaActiva hace 3 meses
ShapeLab es una comunidad de Skool en español sobre salud y fitness, creada por Jauri Menezes, con 27 miembros. La membresía cuesta $27. Incluye 7 cursos con 55 módulos. Su Skoolwiki Score es 47/100, puesto 173 de 840 en Salud y fitness.
Datos de skool.com actualizados el 10 de noviembre de 2026. Miembros
27
Historial en construcción
Publicaciones
7
0.3 por miembro
En línea ahora
1
3.7% de los miembros
Contenido
55
módulos en 7 cursos
Crecimiento de miembros
Una foto diaria desde que Skoolwiki empezó a seguir esta comunidad.
Empezamos a registrar esta comunidad hace poco. La curva de crecimiento aparece a partir de la segunda foto diaria.
Sobre la comunidad
ShapeLab es un programa práctico para mujeres que quieren ganar masa muscular y darle forma a su cuerpo, pero no saben si están entrenando o comiendo de la manera correcta. Dentro vas a aprender a: • Elegir una rutina de 3, 4 o 5 días según tu disponibilidad. • Entrenar con buena técnica, intensidad y progresión. • Saber si una serie realmente está siendo efectiva. • Calcular tus calorías y proteína según tu objetivo. • Organizar tus comidas de una manera simple y sostenible. • Registrar tu progreso y saber cuándo hacer ajustes. Además, vas a encontrar rutinas listas para seguir, una biblioteca de técnica y un tracker para acompañar tu evolución durante 26 semanas. No necesitás tener conocimientos avanzados. Podés avanzar a tu ritmo y aplicar cada lección paso a paso.
Reseñas de miembros
Esta comunidad aún no tiene reseñas.
Preguntas frecuentes sobre ShapeLab
¿Cuánto cuesta ShapeLab?
La membresía cuesta $27; el precio mediano en salud y fitness es $29 al mes.
¿Qué incluye ShapeLab?
Incluye 7 cursos (55 módulos).
¿Quién creó ShapeLab?
La dirige Jauri Menezes.
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