
AIRA | Escuela de Respiración
Deja de probar ejercicios de respiración a lo loco. Aprende qué practicar, por qué y por dónde empezar, con mi ayuda paso a paso.

Adiós Dolor Espalda es una comunidad de Skool en español sobre salud y fitness, creada por Lilo Naranjo, con 69 miembros. La membresía cuesta $3/mes. Incluye 9 cursos con 77 módulos. Su Skoolwiki Score es 46/100, puesto 234 de 840 en Salud y fitness.
Datos de skool.com actualizados el 10 de noviembre de 2026.¿Sientes que el dolor de espalda te limita y ya no sabes cómo solucionarlo? La pregunta real no es qué más hacer, sino desde dónde estás tratando tu cuerpo. Aquí no vienes a “aguantarte” el dolor.Vienes a entenderlo y transformarlo. Dentro encontrarás: Sesiones guiadas con movimientos seguros para la zona lumbar Trabajo consciente para devolverle calma al sistema nervioso Comprensión del dolor desde el cuerpo (no solo desde el diagnóstico) Acompañamiento y comunidad: no estás solo en este proceso Grabaciones para que practiques a tu ritmo Muchas personas llegan por desesperación. Se quedan porque, por primera vez, su cuerpo empieza a responder. Si alguna vez has sentido dolor de espalda, este es el comienzo. 🏻 1: Haz clic en "Join Group" para entrar a la comunidad gratis. 2: Aprobamos tu solicitud manualmente 3: Preséntate y sigue los pasos de bienvenida pineados. Te veo dentro
La membresía cuesta $3/mes; el precio mediano en salud y fitness es $29 al mes.
Incluye 9 cursos (77 módulos).
La dirige Lilo Naranjo.
Ver las 840 comunidades de salud y fitness

Deja de probar ejercicios de respiración a lo loco. Aprende qué practicar, por qué y por dónde empezar, con mi ayuda paso a paso.
Espacio para mujeres +40 que no quieren más dietas extremas Baja grasa abdominal Mejora tu salud hormonal Paso a paso sin rebote

Te ayudo a sanar cuerpo, mente y espíritu.

Comunidad exclusiva de Nutrillermo del programa TUD