
AIRA | Escuela de Respiración
Deja de probar ejercicios de respiración a lo loco. Aprende qué practicar, por qué y por dónde empezar, con mi ayuda paso a paso.

EL CLUB DEL BIENESTAR ÍNTIMO es una comunidad de Skool en español sobre salud y fitness, creada por Nery Medrano, con 27 miembros. La membresía cuesta $5/mes. Incluye 5 cursos con 74 módulos. Su Skoolwiki Score es 40/100, puesto 493 de 840 en Salud y fitness.
Datos de skool.com actualizados el 10 de noviembre de 2026.Vuelve a dedicarte tiempo y a sentirte en casa en tu cuerpo. ¿Después de ser mamá o de vivir cambios en tu cuerpo no sabes por dónde empezar a cuidarte? Aquí puedes aprender, moverte y compartir tus dudas sin vergüenza ni juicios. Soy Nery, licenciada en Educación Física y entrenadora. Creé El Club del Bienestar Íntimo para acompañarte a conocer tu abdomen y suelo pélvico, construir hábitos de autocuidado y entrenar con más conciencia. ESTÁNDAR Comienza con el curso sobre core, respiración y suelo pélvico. Comparte en la comunidad, participa en encuentros grupales y desbloquea tu diario de autocuidado al alcanzar el Nivel 2. PREMIUM Incluye los tres retos de 21 días, entrenamientos personalizados, nutrición con nutricionista y acompañamiento individual. Este es un espacio educativo y de entrenamiento; no sustituye una valoración médica o fisioterapéutica. Tu bienestar también merece un lugar en tu agenda. Elige tu plan y empieza por el curso «Empieza aquí».
La membresía cuesta $5/mes; el precio mediano en salud y fitness es $29 al mes. Tiene 2 planes.
Incluye 5 cursos (74 módulos) y mentoría 1:1 en algún plan. Su plan principal promete: Curso inicial: conoce tu core, respiración y suelo pélvico; Diario de autocuidado al alcanzar el Nivel 2; Contenido educativo.
La dirige Nery Medrano.
Ver las 840 comunidades de salud y fitness

Deja de probar ejercicios de respiración a lo loco. Aprende qué practicar, por qué y por dónde empezar, con mi ayuda paso a paso.
Espacio para mujeres +40 que no quieren más dietas extremas Baja grasa abdominal Mejora tu salud hormonal Paso a paso sin rebote

Te ayudo a sanar cuerpo, mente y espíritu.

Comunidad exclusiva de Nutrillermo del programa TUD