
AIRA | Escuela de Respiración
Deja de probar ejercicios de respiración a lo loco. Aprende qué practicar, por qué y por dónde empezar, con mi ayuda paso a paso.

Desde la Raíz | Club Kary es una comunidad de Skool en español sobre salud y fitness, creada por Karina Alcaine Sánchez, con 134 miembros. La membresía cuesta $79. Incluye 8 cursos con 8 módulos. Su Skoolwiki Score es 40/100, puesto 336 de 840 en Salud y fitness.
Datos de skool.com actualizados el 10 de noviembre de 2026.Bienvenida a Desde la Raíz, un programa de 21 días para mujeres que quieren volver a sentirse bien y ya están cansadas de probar cosas que no pueden mantener. Si te sientes cansada, inflamada, con poca energía o te cuesta pensar con claridad, aquí no tienes que descubrir sola qué hacer. Yo te voy guiando paso a paso. Soy Kary Alcaine, Food Coach y mujer de 40 y tantos. Yo también pasé años sintiendo que mi cuerpo no estaba bien, y por eso creé este programa. Durante 21 días vas a aprender qué comer, cómo moverte, cómo descansar mejor y qué cambios sencillos puedes hacer para sentirte mejor. No tienes que hacerlo perfecto. Solo empezar. Más de 250 mujeres ya lo hicieron. Tú puedes ser la próxima.
La membresía cuesta $79; el precio mediano en salud y fitness es $29 al mes.
Incluye 8 cursos (8 módulos).
La dirige Karina Alcaine Sánchez, desde CDMX.
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Deja de probar ejercicios de respiración a lo loco. Aprende qué practicar, por qué y por dónde empezar, con mi ayuda paso a paso.
Espacio para mujeres +40 que no quieren más dietas extremas Baja grasa abdominal Mejora tu salud hormonal Paso a paso sin rebote

Te ayudo a sanar cuerpo, mente y espíritu.

Comunidad exclusiva de Nutrillermo del programa TUD