
AIRA | Escuela de Respiración
Deja de probar ejercicios de respiración a lo loco. Aprende qué practicar, por qué y por dónde empezar, con mi ayuda paso a paso.

Comunidad PLENOPAUSIA es una comunidad de Skool en español sobre salud y fitness, creada por Mayra Cadengo, con 5 miembros. La membresía cuesta $37/mes. Incluye 9 cursos con 70 módulos. Su Skoolwiki Score es 45/100, puesto 266 de 843 en Salud y fitness.
Datos de skool.com actualizados el 10 de noviembre de 2026.Bienvenida a la Comunidad PLENOPAUSIA. Este es un espacio vivo para mujeres que están viviendo la perimenopausia y decidieron dejar de hacerlo a ciegas y en soledad. Aquí no vas a encontrar más información para guardar sin leer. Vas a encontrar un ritmo que alguien sostiene contigo: un reto cada semana, ciencia que por fin explica lo que sientes, recetas de La Botica, y otras mujeres que están exactamente donde tú. No tienes que seguirlo todo. Toma lo que necesites esta semana. Aquí se avanza con ritmo y compañía, no con intensidad de un fin de semana. Empieza por El Umbral en el Classroom, y pásate al feed a presentarte. Te leo allá. — Mayra
La membresía cuesta $37/mes; el precio mediano en salud y fitness es $30 al mes.
Incluye 9 cursos (70 módulos).
La dirige Mayra Cadengo, desde México.
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Deja de probar ejercicios de respiración a lo loco. Aprende qué practicar, por qué y por dónde empezar, con mi ayuda paso a paso.
Espacio para mujeres +40 que no quieren más dietas extremas Baja grasa abdominal Mejora tu salud hormonal Paso a paso sin rebote

Te ayudo a sanar cuerpo, mente y espíritu.

Comunidad exclusiva de Nutrillermo del programa TUD