
AIRA | Escuela de Respiración
Deja de probar ejercicios de respiración a lo loco. Aprende qué practicar, por qué y por dónde empezar, con mi ayuda paso a paso.

28 Ritmos Entendé tus Hormonas es una comunidad de Skool en español sobre salud y fitness, creada por Flavia Villalba, con 351 miembros. El acceso es gratuito. Incluye 10 cursos con 26 módulos. Su Skoolwiki Score es 39/100, puesto 562 de 840 en Salud y fitness.
Datos de skool.com actualizados el 10 de noviembre de 2026.Si llegaste hasta acá, probablemente ya lo sentís: Tu energía cambia. Tu cuerpo te habla. Pero no siempre sabés cómo entenderlo. Muchas mujeres llegan a este espacio buscando lo mismo: regular sus hormonas, dejar anticonceptivos, mejorar sus síntomas, o simplemente aprender a escuchar su cuerpo. Y eso es lo que hacemos acá. 28 Ritmos es un espacio para dejar de pelear con tu cuerpo y empezar a usarlo como brújula. Acá vas a aprender a: → entender en qué fase estás → reconocer cuándo estás ovulando → leer las señales de tu cuerpo → acompañar tu ciclo con alimentación y hábitos Pero sobre todo, a dejar de adivinar y empezar a entender lo que te pasa. Empezá por acá: Sumate al reto de 3 días Aprendé a leer tu ciclo. Arrancamos este lunes 20 de Abril. Un primer paso simple para empezar a observarte y conectar con tu ritmo. Tu cuerpo ya te está hablando.Ahora podés aprender a escucharlo
28 Ritmos Entendé tus Hormonas es gratuita.
Incluye 10 cursos (26 módulos). Su plan principal promete: Biblioteca completa; Aprende tu ciclo; Alimentación cíclica.
La dirige Flavia Villalba.
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Deja de probar ejercicios de respiración a lo loco. Aprende qué practicar, por qué y por dónde empezar, con mi ayuda paso a paso.
Espacio para mujeres +40 que no quieren más dietas extremas Baja grasa abdominal Mejora tu salud hormonal Paso a paso sin rebote

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